骨骼跑步法：比起「肌肉」用「骨骼」跑步更快

骨骼跑步法：比起「肌肉」用「骨骼」跑步更快

  • 作者：鈴木清和  
  • 出版日期：2017-11-01
  • 語言：繁體中文
  • 出版社：晨星  
  • ISBN：9864433334 / 9789864433339
  • 裝訂：平裝 / 144頁 / 16 x 22.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

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骨骼式跑法，讓你輕鬆上路。 清晰理論解說， 配合大量圖示，一看就懂! 「用骨骼跑步」、「運用骨骼」。 關鍵就在於跑步這項運動要以「骨骼」啟動， 而不是一般認為對於運度來說最為重要的「肌
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