鍛鍊你的生存體力：體能新貧族最需要的運動懶人包

鍛鍊你的生存體力：體能新貧族最需要的運動懶人包

  • 作者：Fitology（體能學研究工坊）  
  • 出版日期：2017-11-08
  • 語言：繁體中文
  • 出版社：方舟文化  
  • ISBN：9869518478 / 9789869518475
  • 裝訂：平裝 / 224頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版

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地表最精簡的運動保健法則! 比起「漂亮的身材」，我們更需要「好用的身體」! 總是疲勞痠痛吃B群，想運動卻沒空也沒力氣? 如果連上完一天班都很吃力，趕個捷運都氣喘吁吁， 你哪還有能耐減肥、玩樂，練出馬
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