正念減壓的訓練：風行全球，哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用

正念減壓的訓練：風行全球，哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用

  • 作者：陳德中
  • 出版日期：2017-10-01
  • 語言：繁體中文
  • 出版社：方智
  • ISBN：9861754741 / 9789861754741
  • 裝訂：平裝 / 256頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

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正念風潮正在蔓延! 讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資，帶你用正念揮別壓力與憂慮， 找回穩定、自信與情緒自由! ★作者特別錄製「正念練習引導」音檔，免費提供本書讀者自行練習! 醫學
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